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南充市疾控中心健康提醒（2022年9月5日）
广大市民朋友：
近期，德阳、遂宁、成都、南充、甘孜、内江、绵阳、乐山、广安、阿坝、广元、达州、自贡、泸州、巴中、资阳、宜宾等地相继发现省外输入疫情。我市现有高风险区10个、中风险区35个，低风险区4个。现将有关事项提醒如下：
一、高、中风险区来（返）南人员需7天集中隔离，费用自理。
二、对近7日内有西藏自治区、青海省海西蒙古族藏族自治州及玉树藏族自治州旅居史的来(返)南人员，自抵南日起，实施7天集中隔离。
三、海南省（闭环转运）、新疆维吾尔自治区、青海省除海西蒙古族藏族自治州及玉树藏族自治州以外的地区、辽宁省大连市、广东省深圳市、黑龙江省大庆市、贵州省贵阳市、贵州省遵义市、阿坝州阿坝县，上述地区除高、中风险区之外的来(返)南人员，自抵南日起，实施3天居家隔离。
四、对近7日内成都市除高、中风险区外其他地区的来（返）南人员，自抵南日起，实施5天居家隔离，在居家隔离期间至少完成3次核酸检测（第1、3、5天）。
五、对有中高风险区的市（州）人员确需跨市（州）流动，应持24小时内核酸检测阴性证明（以出具报告时间为准）。
六、居家隔离实行“一人隔离、同住人员共同隔离”和“上门核酸采样服务”。
七、各党政机关、企事业单位和公共场所管理要严格执行“四必查”（扫场所码必查、风险城市旅居史必查、48小时内核酸阴性证明必查、戴口罩必查），落实测体温、消毒、通风等防控措施。
以上措施根据疫情发展情况，实施动态调整。
附件1 南充市高风险、中风险和低风险地区表
风险级别
数量
区域名称
高风险区
10
顺庆区饮泉路COCO香江小区1期1区5栋、2区11栋
顺庆区石油东路62号舞凤街道办事处商业车队小区
顺庆区环都大道一段59号印象森林小区
顺庆区潆华中路二段429号欧香小镇小区
高坪区龙门街道雷祖庙村
嘉陵区玉泉路126号玉河小区
顺庆区潆溪街道同兴社区、群乐社区、汽贸城社区
顺庆区文明街59号西湖名居小区及底层商铺
顺庆区锦亭路36号宏凌·城市花园小区28栋
嘉陵区玉泉路222号玉泉美墅小区
中风险区
35
顺庆区饮泉路COCO香江小区1期1区、2区（除5栋、11栋以外区域）
高坪区龙门街道（除雷祖庙村以外区域）
顺庆区潆溪街道（除同兴社区、群乐社区、汽贸城社区以外区域）
顺庆区玉带中路二段3号玉带明珠小区3栋
顺庆区正阳巷63号铁路还房小区
顺庆区丁香街73号小区4栋
高坪区临江南路二段51号泰合·慢城八岛小区49栋
嘉陵区紫府路三段128号紫府小区
顺庆区锦亭路36号宏凌·城市花园小区（除28栋以外区域）
顺庆区文化路39号小区4栋
顺庆区潆华北路一段上海滩花园1期小区12栋
顺庆区绿阳巷36号小区
顺庆区文峰街一段恒河外滩1号还房区6栋
顺庆区桂花路一段99号老蚕丝学校教职工宿舍1栋
顺庆区滨江中路二段109号
顺庆区西湖街135号
顺庆区彩龙巷90号天平小区
顺庆区滨江中路110号锦绣江山小区
顺庆区金泉路168号波特曼小区8栋、9栋
顺庆区金鱼岭路136号小区
高坪区永盛路11号鸿升凯旋门8栋
嘉陵区兴旺巷40号兴盛苑小区
顺庆区滨江中路一段滨江首座小区
顺庆区丹桂路28号左岸枫景小区
顺庆区大北街98号小区
顺庆区饮泉路COCO香江1期-3区
顺庆区农科巷141号小区
顺庆区玉带南路一段格兰春天小区
顺庆区清风北路清泉小区-东区
嘉陵区滨江南路一段107号江景阁小区
嘉陵区滨江南路二段78号滨江印象小区
嘉陵区长城北路60号锦通·满庭芳小区
嘉陵区嘉西路179号阳光白马城二区
嘉陵区滨江南路一段161号
嘉陵区茶盘路二段78号锦绣江南小区
低风险区
4
南部县除高、中风险区以外的其他区域
顺庆区除高、中风险区以外的其他区域
高坪区除高、中风险区以外的其他区域
嘉陵区除高、中风险区以外的其他区域
附件2：新型冠状病毒肺炎中医药预防方案
（摘自《四川省新型冠状病毒肺炎中医药防控技术指南（第十版）》）
结合目前四川地区的气候、季节和人群特点，制定以下中药预防方案。
适用对象:防疫一线工作人员、密接人群
治法:辛凉解表
(一)预防处方
1.正常人群
主要组成:桑叶15g 菊花 15g 杏仁15g 连翘30g 薄荷15g 桔梗30g 生甘草15g 芦根30g 金银花30g
2.体弱人群
主要组成:桑叶15g 菊花15g 杏仁15g 连翘30g 薄荷15g 桔梗30g 生甘草 15g 芦根30g 金银花30g 黄芪30g 炒白术30g
3.儿童预防
主要组成:桑叶15g 菊花15g 杏仁15g 连翘30g 薄荷15g 桔梗30g 生甘草15g 芦根30g 金银花30g 焦 山楂15g 神曲15g
煎服方法:成人每次口服150ml，每日1-2次。儿童:7岁以下者，每次口服30-50ml， 每日1-2次; 7岁以上者，每次口服100ml，每日1-2次。
(二)居家防护建议
1.清新空气
(1)熏蒸处方:艾叶10g 石菖蒲10g 苍术10g 薄荷15g
使用方法:加水1000ml,泡10分钟，小火慢煮30分钟，
浓缩药液150ml。使用时在室内进行，将熏蒸方药液加入洗净的家用空气加湿器中通电熏蒸或者在锅中持续蒸煮挥发，每天1-2次。
(2)香囊处方:广藿香10g 薄荷10g 山奈10g 苍术10g
使用方法:共研细末，装于布袋中，挂于室内，或随身佩戴,具有芳香辟秽解毒之功效,以预防疫病。孕妇及有过敏性疾病(如哮喘、鼻炎等)者不建议使用。
2.合理膳食
饮食煮熟煮透,营养搭配均衡,可食用一些药食同源的食物，如萝卜、芦笋、山药、蒲公英、藿香、菊花、荷叶、百合、梨等。
3.合理运动
运动适度,可学习运用传统保健强身方法如太极拳、五禽戏、八段锦等，根据个人条件选择适合自己的锻炼方法。
4.调畅情志
保持精神内守，勿惊慌，舒心气、畅心神、怡心情，勿躁勿虑静养。
5.穴位保健
对足三里、气海、关元等重要强身壮体的保健穴位，经常施灸、按摩等，可以增强人体的正气以达到防病却疾的目的。
6.起居有常
作息规律，保证充足睡眠。顺应气候变化，及时调整衣被和室内温度，注意防寒保暖。若出汗，则热水浴并及时更衣。尽量避免到人群聚集的场所。
南充市疾病预防控制中心
2022年9月5日
来源：南充疾控 四川加油?干旱、高温、限电、疫情、地震我们近段时间经历的太多太多了，希望大家平安
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