老红军王定国92岁重走长征路
http://i1.go2yd.com/image.php?url=0XStfp3InP红军长征艰苦卓绝，能在这条险途上闯过来的无疑都是英雄，而经历长征，能活过百岁的更少，谢觉哉夫人王定国就是其中的一位。当谈及长寿秘诀时，王定国说，我也没有什么养生经验可言。对人生来说，有这样几条是需要注意的：经常动动，活络筋骨；饮食上要当心，把好进食关；离休后做点自己感兴趣的事情；关键是心态要好，要知足常乐，不要生不平之念。
王定国，1913年2月生于四川营山。1933年参加革命工作，先后任四川营山县苏维埃政府内务委员会主席、妇女部长。1935年随红四方面军参加长征。1936年随西路军过黄河西征。1940年3月起先后任陕甘宁边区政府参议会事务秘书，延安市妇女联合会主任，中共中央法制委员会党支部书记等。1948年9月任华北人民政府司法部机要秘书。新中国成立后任中央人民政府内务部机要科科长、文书科科长。1959年起先后任最高人民法院党委办公室副主任、司法行政处副处长。1966年调入全国政协办公厅，任谢觉哉同志秘书。1973年调入国务院机关事务管理局。1977年任全国政协“谢觉哉文集办公室”副组长。1994年2月离休。
1933年10月，许世友率红九军解放营山，王定国参加了红军，12月加入中国共产党，先后任县苏维埃政权内务委员会主席、红四方面军妇女独立营营长、川陕苏区保卫局妇女连连长，为红军送弹药、清剿土匪，拿过枪、上过战场……王定国清楚地记得走上革命道路的细节：“1933年12月，营山县委在消水河地区召开党代表大会期间，我加入了中国共产党。”“记得那天晚上，县苏维埃组织部领导找到我，宣布我为中共正式党员，无候补期。他们和我谈了话，鼓励我在今后的斗争中要更加坚强。入党令我心绪万千，心情激动，我感到自己终于有了依靠，有了人生的奋斗目标。”
王定国老人家里客厅正中央的墙上，在谢觉哉的照片旁边，挂着一幅红底金字的绣品，上面绣着王定国写给丈夫的一首诗：“谢老，自从我们在一起，不觉已近二十年，互相勉励共患难，喜今共享胜利年，今逢你七旬大寿，我无限的欢欣，正当可爱的春天，正值祖国的建设年，花长好，月长圆，为建设共产主义社会，祝你万寿无疆，祝你青春长远。”落款为“定国，1953年5月15日”。谢觉哉和王定国是一对革命伴侣，无论风雨，他们相濡以沫，一起走过。
步行是良药。按照王定国的级别，她可以坐小汽车，但她尽可能行走，近距离办事走着去。她与普通家庭妇女一样，上街购物买菜，带着孩子们一起逛公园等。92岁高龄时她还重走长征路，探望了尚健在的老战友和房东乡亲，不少路段都是靠步行。谈起步行的好处，王老说：步行能改善心肺功能，能强健肌肉骨骼，促使大脑分泌内啡肽，这种“快乐荷尔蒙”，能帮助人们保持年轻快乐状态，强化免疫系统。步行助我长寿，步行延缓了我的衰老！
在王定国居室里，四周挂满了她写的书法作品和画的画，书桌上铺开了宣纸和摆放着文房四宝。王老是从70岁时开始学习书法和绘画的，每天30分钟至1小时，常年不断。对于前来索字的人不少，王老总是一一予以满足。谈到练书法的好处时，王老对友人说：宋朝诗人陆游很喜欢书法，在鉴赏林和靖作品时说：方病，不药而愈。方饥，不食而饱。把书法当药和粮食，足以证明书法对人身心健康之功效。练书法时，必须排除杂念，凝神静气，物我皆忘，通过科学的指法、臂法、腕法、身法有机地将点画输送到字的结构中。书写状态会激活大脑神经细胞，使全身气血通融，手臂和腰部的肌肉得到扭转和锻炼，达到强身健体之功效。我国不少书画家都很长寿，齐白石、黄宾虹、何香凝、章士钊均享寿90岁以上，百岁以上的则有朱屺瞻、苏局仙、孙墨佛等。
王老在80年革命历程中，长征不止，达观人生，乐于奉献，力行和谐。从受尽欺辱的童养媳，成长为英勇无畏的红军战士，从目不识丁的农村妇女，成长为德高望重的革命前辈，跨越两个世纪，从黑暗走向光明，她前进的脚步从未停止。
王定国于2020年6月在北京逝世，享年108岁。（张鸿俊）
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