音乐之家1 发表于 2022-12-23 15:57:38

200道破壁机养颜食谱，香甜顺滑，每天不重样，家有破壁机的收藏

家中有破壁机的朋友，别只会喝豆浆，今天阿慧分享200道破壁机养颜食谱，营养搭配，一个月不重样！
美龄粥：




准备食材：山药100g?黄豆30g?糯米40g?大米25g?冰糖15g?枸杞适量（装饰）



将除枸杞外的所有食材放入破壁机，加水600ml，按豆浆键即可～













没胃口的时候可以试试做，一次就爱上哦～
阿慧今天分享一套养生豆浆米糊食谱，共300多个食谱配方，每天换着喝，营养美味。

家里有破壁机或是豆浆机，做起来也十分方便。
食谱封面
















部分食谱截图


[*]山药红薯米豆浆




[*]燕麦薏米红豆浆






需要食谱的朋友可以来找阿慧：


快乐人L 发表于 2022-12-23 15:58:24

不错?

白刃玄衣及 发表于 2022-12-23 15:58:38

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芊芊551 发表于 2022-12-23 15:59:35

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123456811 发表于 2022-12-23 15:59:45

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