【善美 食谱】仪陇县离堆小学校2022年春季善美学子第七周食谱

WEEKLY COOKBOOK

每

周

食

谱

-



离堆小学

不仅给孩子最科学的营养饮食，

注重培养孩子良好的饮食习惯，

包括饮食定时定量，

不挑食、不偏食，

细嚼慢咽，少吃零食，

饭前饭后要洗手，

进餐时保持安静，

饭后要散步

及其他的饮食卫生习惯~

每周

我们都会把

食谱

发布在微信公众号中，

请家长朋友们留心关注,

了解孩子在校的营养供给情况哟

01 星期一食谱

MONDAY



早餐

玉米稀饭、鸡蛋、鲜肉包子、馒头

午餐

珍珠米饭、土豆烧肉、臊子蒸蛋、娃娃菜、紫菜汤

加餐

牛奶





02 星期二食谱

TUESDAY



早餐

红薯稀饭、鸡蛋、鲜肉包子、馒头

午餐

珍珠米饭、包白回锅肉、 烂肉粉丝、

红烧豆腐、冰糖雪梨汤

加餐

苹果

03 星期三食谱

WEDNESDAY



早餐

绿豆稀饭、鸡蛋、鲜肉包子、馒头

午餐

珍珠米饭、三色猪肝、蒜苔肉丝、

油麦粉丝、大骨汤

加餐

牛奶





04 星期四食谱

THURSDAY



美食展示



早餐

菜叶稀饭、鸡蛋、鲜肉包子、馒头

午餐

珍珠米饭、芸豆炖猪脚、 豆干肉丝、

西兰花、西红柿蛋汤

加餐

苹果

05 星期五食谱

FRIDAY

美食展示





早餐

南瓜稀饭、鸡蛋、鲜肉包子、馒头

午餐

珍珠米饭、青豆玉米火腿、木耳肉片肉片、

红烧茄子、三鲜汤

加餐

牛奶

06 星期六食谱



早餐

花生稀饭、鸡蛋、鲜肉包子、馒头

午餐

珍珠米饭、土豆烧排骨、西红柿炒蛋、上海青、绿豆汤

加餐

牛奶