【健康医声】“妈妈手”“鼠标手”的看过来

腱鞘炎

tenosynovitis







生活中，简直是一不小心就各种痛。有这么一种痛，分分钟影响生活、工作、运动等方方面面，那就是腱鞘炎！腱鞘炎发生时腕侧酸胀、压痛，让人痛到不能自已。长期使用手指，而且姿势固定不变，就容易引起腱鞘炎。那到底怎么办呢，赶紧了解一下~



·什么是腱鞘炎？·

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大拇指屈指肌腱腱鞘炎又称为扳机指，主要表现为手指掌侧近掌骨头处压痛，严重的手指屈伸时有弹响，甚至出现不能屈伸手指。多见于更年期妇女。婴幼儿出现拇指扳机指多与先天性腱鞘发育异常有关。

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大拇指腱鞘炎的治疗方法主要有以下几种：

1.休息

2.热敷

3.按摩

4.药物治疗

5.封闭治疗

6.手术治疗

6.

对病程较长，反复发作，上述疗法无效者，可切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连。

5.

出现明显卡压症状，但能够自如伸展，无明显交锁时，可考虑封闭治疗，为见效较快的治疗方式，但封闭治疗方法对局部组织伤害较大，不建议长期反复封闭治疗，否则容易导致肌腱的脆性增加引起断裂。

4.

如果通过休息制动不能缓解，疼痛期可以服用消炎镇痛药物，如：阿司匹林等；也可外用消炎涂剂和膏剂，舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，一般在连续使用也会明显缓解症状，需在医师指导下服用。

3.

经常用两手相互交换着揉按，即用右手大拇指按左手痛处，再用左手大拇指揉按右手痛处，可以促进血液循环，缓解腱鞘炎疼痛的症状。热敷后，按摩疗效更好。



2.

用热毛巾进行热敷或用温水泡患处，促进血液循环，有利于炎症的消散，缓解腱鞘炎疼痛的症状，促进腱鞘炎的康复。

1.

主要就是让大拇指得到充分的休息， 不能够干活，必要时可使用夹板指套或者支具固定制动患肢，能减轻局部炎症，缓解肌腱炎症状，大部分可在2-3周内缓解。





大拇指腱鞘炎注意事项

1、养成劳动后用温水洗手的习惯，适时活动手指，并自行按摩。

2、采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。

3、不要过多地使用拇指，尤其不要用拇指用力做捏、推动动作太久，可促进大拇指腱鞘炎的恢复。

4、对于大拇指腱鞘炎，要遵循“早发现，早治疗”的原则，避免疾病恶化。

5、改掉不良习惯，如捻响手指等。





科室团队

科室为四川省中医重点专科、顺庆区名科室。现有专业技术人员2人，其中，医疗团队8人，包括副主任中医师2人，主治医师6人，有硕士研究生2人；护理团队14人，其中主管护师4人、护师5人、护士5人、静脉治疗专科护士1人。



设备设施

科室现拥有静电治疗仪、射频-多元谱治疗仪、智能药物熏蒸治疗仪、骨折治疗仪、空气压力波治疗仪、CPM治疗仪等现代康复理疗设备。

业务范围

我科以诊治膝、踝创伤（骨折）及断指(肢)再植、手/足显微外科等为重点，以中西医结合为特色，秉承“百年正骨、仁心仁术”的服务理念，综合运用手法正骨、现代手术、中医药传统疗法，开展各种复杂骨折内固定术、支架外固定术、关节置换术及肌健/血管/神经损伤修复、四肢畸形矫正、功能重建等显微外科手术。尤其对髌骨骨折，胫腓骨骨折、胫骨平台骨折、踝关节骨折、跟骨骨折、踇外翻矫形、足踝部运动损伤等各种骨科疾病，形成了成熟的技术方案和完整的治疗体系。其诊疗技术处于川东北区领先水平，业务辐射广安、广元、遂宁、巴中、重庆等周边地区与邻近县(区)。





罗强

罗强，科室主任，副主任中医师，毕业于成都中医药大学中医专业，大学本科学历。现为中华医学会骨伤委员会委员，四川省老年医学会骨科专委会委员、南充市中医药学会理事，医院膝、踝关节骨外科学科带头人。从事骨科临床诊疗工作30余年，曾先后在成都军区总医院进修学习，在诊治骨科常见病、多发病及部分疑难病症方面积累了丰富的临床经验。擅长中西医结合治疗创伤性骨外科疾病，尤其擅长治疗膝、踝关节复杂性骨折及骨病。



杨忠程

杨忠程，科室副主任，副主任中医师，毕业于第三军医大学临床专业，大学本科学历。从事骨科临床诊疗26余年，曾先后在四川省中医医院、成都市第三人民医院骨科进修，对骨科常见病、多发病有丰富的诊治经验，发表、交流学术论文10余篇。擅长中西医结合治疗膝、踝关节复杂性骨折。



包旭佳，主治中医师，毕业于第三军医大学成都医学院临床专业，大学本科学历。现为中华医学会骨伤委员会委员、南充市中医药学会委员。从事骨科临床工作20年，曾到四川省骨科医院进修学习。擅长中西医结合治疗下肢骨折，特别是膝、踝关节复杂性骨折等。



尹文平，主治中医师，毕业于贵阳中医药大学中医专业，硕士研究生。曾在四川省骨科医院进修学习，长期从事骨科临床工作，对骨科常见病、多发病有丰富的诊治经验。擅长中西医结合治疗踇外翻、高弓足、平足症、足踝部骨性关节炎、足踝部运动损伤、足踝部创伤等。



周川权

周川权，主治中医师，毕业于成都中医药大学中西医结合专业，大学本科学历，在读研究生。先后在四川省中医院、达州市中西医结合医院专科学习，长期从事骨科临床工作，对骨科常见病、多发病有丰富的诊治经验。擅长中西医结合治疗足踝部创伤、足踝部畸形、足踝部退行性疾病等。



邓 威

邓威，主治中医师，毕业于成都体育学院运动医学系，大学本科学历。从事手足显微外科及骨科工作15年，曾先后在成都市第三人民医院骨科、四川省骨科医院手腕科工作、学习，发表国家学术期刊论文2篇。擅长应用显微外科技术进行血管、神经修复，断指、断肢再植，游离组织瓣移植，缺失手指的再造，四肢严重创伤的保肢治疗，手部功能重建，手部畸形矫形，手部骨折、脱位及肿瘤等的治疗。



张家胜

张家胜，主治中医师，毕业于西南医科大学中医专业，大学本科学历。从事手足显微外科10余年，曾先后成都中医药大学附属医院、西南医科附属医院、四川省骨科医院等进修、学习，发表国家级学术期刊论文5篇。擅长应用显微外科技术进行断指（肢）再植、游离组织移植、再造缺失的手指或手、修复肢体的组织缺损、肢体的功能重建，手部畸形矫形，手部骨折、脱位等。



李用兵

李用兵，主治医师，毕业于四川大学华西医院临床医学院，大学本科学历。从事手足显微外科10余年，曾在全军手外科中心青岛401医院、山东省立医院进修学习。擅长应用显微外科技术进行断指（肢）再植、游离皮瓣移植、手指再造、复杂创面的修复、皮肤美容缝合、肢体功能重建等显微外科手术。

科室位置：南充市中医医院金鱼岭院区门诊住院综合大楼九楼