献出一份热血，挽救一个生命！8月21日，需要您的“一臂之力”~

无偿献血倡议书

全体市民：

随着用血高峰和酷暑的持续 ，目前我县临床用血告急，血液库存大幅下降。在优先保障大出血、外伤、产妇等危、急、重症患者的同时，还有大量的血液病患者、择期手术患者在等待血液的救治，对他们和家人来说，每一分钟的等待都是煎熬。

为支持我县无偿献血工作，挽救更多的生命，我们特向全体市民发出倡议：献出一份热血，挽救一个生命！

市民朋友们，让我们以履行无偿献血义务为光荣，做无偿献血行为的积极响应者。用我们的平凡之举，成就生命的非凡奇迹！捐献可以再生的血液，挽救不可重来的生命！

一、献血时间地点安排

2.献血地点：仪陇县新政镇五星花园

二、无偿献血的相关政策

《四川省公民献血条例》第十五条规定：无偿献血的公民本人临床需要用血时，凭无偿献血证书和身份证明享有下列优惠：

1.献血之日起三年内可无偿享用献血量三倍的医疗用血；

2.献血三年后无偿享用献血量等量的医疗用血；

3.累计献血量超过800毫升的，终身无偿享用无限量医疗用血。

4.无偿献血者的配偶和直系亲属临床需要用血时，可以无偿享用献血量等量的医疗用血。

三、无偿献血相关知识

（一）对身心健康的好处

1.定期适量献血可减少肿瘤发生率，有益健康长寿；

2.坚持长期适量献血，由于骨髓造血系统不断受到激发，可提高造血机能，新鲜的血细胞的比例明显高于未献过血的人；

3.献血会降低血液粘稠度，对心脑血管系统有良好的影响，对减少心脑血管病的发病率具有积极的预防作用，可降低冠心病的发生率；

4.献血能净化人的心灵，无偿献血者用自己的热血挽救他人生命，帮助别人、快乐自己，让身心更加愉悦健康。

（二）哪些人可以参加无偿献血

1.年龄：18—55周岁，多次献血者可以放宽到60周岁。

2.体重：男≥50千克，女≥45千克。

3.血压：90mmHg-140mmHg/60mmHg-90mmHg，脉压差≥30mmHg。

4.无乙肝、丙肝以及艾滋病、梅毒等病史。

5.经医生现场体检合格者。

（三）献血前注意事项

1.正确了解无偿献血知识，消除误解和紧张心理；

2.献血前三天不要服用阿司匹林类药物；

3.献血当天应按往常的习惯进餐，但不宜吃肥肉、鱼、油条等高脂肪或高蛋白食物；

4.献血前一天最好不饮酒；

5.保持睡眠充足，不宜做剧烈运动。

（四）献血后注意事项

1.献血后要适量补充水分，避免饮酒，保证充足睡眠；

2.献血后24小时内不剧烈运动、高空作业和过度疲劳；

3.献血后不需要进补，正常饮食即可。

仪陇红十字会

2023年8月17日