增强自我效能 提升心理弹性

6月18日上午，仪陇县特殊教育学校邀请心理咨询师何江军举办以“增强自我效能，提升心理弹性”为主题的健康心态提升讲座，县残联有关领导及特校全体教师参与活动。

活动一开始，何江军通过几件真实的心理问题案例，深刻剖析人的内心活动，讲解如何避免自动负性思维和自我否定，营造良好积极健康的心态。随后他讲解了如何从科学自我认识、合理自我认同、积极自我激励三个方面，深度挖掘人的心理特点去了解自我。之后他从生理需求、安全需求、归属需求、尊重需求等方面指导大家如何实现自我，形成健康向上的核心价值观。

特校举办本次心理健康讲座，有利于促进全体教师自身的心理调节，利用科学的方法调整自己的心态，全身心投入到教学工作中。同时在教育教学中，使他们能更好地维护学生心理健康，优化学生心理素质，帮助学生排解心理问题，开发身心潜能，让学生健康学习，快乐成长。（王秀艺）