【善美食谱】仪陇县离堆小学校2022年春季善美学子第十八周食谱

WEEKLY COOKBOOK

每

周

食

谱



离堆小学

不仅给孩子最科学的营养饮食，

注重培养孩子良好的饮食习惯，

包括饮食定时定量，

不挑食、不偏食，

细嚼慢咽，少吃零食，

饭前饭后要洗手，

进餐时保持安静，

饭后要散步

及其他的饮食卫生习惯~

每周

我们都会把

食谱

发布在微信公众号中，

请家长朋友们留心关注,

了解孩子在校的营养供给情况哟

01 星期一食谱

MONDAY



早餐

稀饭、鸡蛋、鲜肉包子、馒头

午餐

粉蒸排骨、家常豆腐、小青菜、绿豆汤

加餐

牛奶





02 星期二食谱

TUESDAY



早餐

稀饭、鸡蛋、鲜肉包子、馒头

午餐

肉末茄子、丝瓜炒鸡蛋、西兰花、冰糖银耳汤

加餐

应季水果





03 星期三食谱

WEDNESDAY



早餐

稀饭、鸡蛋、鲜肉包子、馒头

午餐

烂肉豌豆、腐竹红烧肉、素炒黄瓜、三鲜汤

加餐

牛奶





04 星期四食谱

THURSDAY



美食展示



早餐

稀饭、鸡蛋、鲜肉包子、馒头

午餐

土豆烧排骨、香芹肉丝、油麦菜、大骨汤

加餐

应季水果

05 星期五食谱

FRIDAY

美食展示





早餐

稀饭、鸡蛋、鲜肉包子、馒头

午餐

肉末粉丝、包白回锅肉、烧魔芋、大骨汤

加餐

牛奶