南充市心理服务协会“心灵工程”志愿者走进营山

根据国家卫健委最新数据显示，抑郁症已成为仅次于癌症的人类第二大杀手，这个看似细微的心理疾病悄无声息地带走许多脆弱的生命。为加强人们对心理健康的重视，提升人们对心理疾病乃至心理学知识的了解，引导人们用正确的方式缓解生活和工作上的压力，从而促进人们树立积极良好的价值观念。2020年9月19日，南充市心理服务协会会长张小兰、副秘书长刘惠、常务副秘书长刘亚君来到营山，一堂“心舞疗法”知识讲座在营山县妇女居家灵活就业示范基地开展。本次活动在营山县妇女联合会的指导下，由南充市心理服务协会、营山巾帼志愿者协会联合举办，活动时间从9：00开始，到17:30结束。课程涵盖心舞疗法、大笑疗法、微笑疗法和心理知识讲解等。





上午9:00，南充市心理协会副会长、营山巾帼志愿者协会会长杨漩出席活动启动仪式并讲话，宣布活动正式开始。南充市心理协会会长、心舞疗法创始人张小兰就现今人们的心理现状及普遍存在的问题进行了讲解，以互动心理小游戏带动活动现场氛围，通过与参会人员交流，进而为他们提供针对性的建议。期间，张会长带领团队为大家展示了其独创的心舞疗法，引导在场人员放下心中杂念，鼓励他们随心而无。







三位老师主要从家庭观解析来自大多数人内心的困惑。一位孩子家长分享说自己在教育孩子方面很难控制自己的情绪，甚至会动手解决，但事后又很懊恼，自己以前从不这样，她感到压力“蛮大的”……根据现场活动调查的情况可以发现有很多参与者都有类似的压力，几位老师通过情景模拟的方式，让大家以第三视角直面问题。在几位老师讲解后，不少人因为压力释放而动容，许多已为人父母的家长表示在课上学到了很多。





用理论和实际相结合的方式让来听课的每一位成员真实了解心理学，正确看待或者处理心理亚健康，学会用正确的方法缓解、释放生活中的各种压力。活动最后，张会长呼吁大家不要害怕，也不要嘲笑有类似问题的人，要正确认识心理亚健康，积极面对各种心理压力，使用正确的方法释放压力，从而健康快乐地生活。