西充教师失踪；女子将好友推下水致死，他们都死于同一个原因

西充教师失联；女子将同行女伴推下水；一年轻男子跳楼砸中爷孙俩......很不幸，这三起事件的当事人均失去了宝贵的生命。而看似毫不相关的三起事件，背后都有着同样的诱因，那就是抑郁症或精神分裂一类的精神疾病。

事件一回顾

10月10日下午，西充晋城中学39岁的化学老师贾博闻租车“回乡下上坟”，一去杳无音信，警方、学校、家人和当地政府多方寻找仍无下文。其妻子称“丈夫从不赌博，无不良嗜好，失踪前没有任何异样。”当天下午离家时，身上没有带有效证件和银行卡。

据了解，10日下午17:47分，贾博闻和家人保持正常通话，于当日18点40分左右关机失联。10月24日被发现在乡下老家埋葬其爷爷的山头自缢身亡。贾博闻生前曾称多年前爷爷自缢身亡，是因自己惹爷爷生气而死，内心一直难以释怀。



事件二回顾

10月21日，南京溧水区无想寺水库一女子将同行女子推入水库后双双溺亡。10月25日南京市公安局溧水分局发布通报称，两名死者分别为43岁的史某与47岁的刘乐，二人曾为同事，史某趁刘乐不备将其推下水，自己也同时落水，二人均溺水而亡，且史某生前患有抑郁症。



事件三回顾

10月22日本报报道，2019年6月1日四川眉山男子侯某坠楼，砸中同住该小区的正在楼下遛弯的祖孙俩，三人均不幸身亡，之后被砸祖孙的家属将坠楼者侯某的父母告上法庭，二审判决侯某父母赔偿金共计106万，不过侯某父母称拿不出这么多钱。

一个月前，他们再次向法院提请再审，但是被驳回。侯某父母认为法院判决不公，他们儿子具备民事行为能力。2016年2月份，侯某在江苏一家医院被查出患有精神分裂症。



被看轻的抑郁症

抑郁症是一种情感性疾病。典型的表现为情感低落，兴趣减低，乐趣缺乏，病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。

身体上常感到疲乏无力，自我评价过低，强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安，或食欲减退、体重减轻、睡眠障碍，以及身体不适感。

有的病人以身体不适为主要表现，可掩盖了内心的消极悲观。尤其是年轻的白领阶层、精英人士平时的工作压力大，生活节奏快，患抑郁症时也可能不表现为明显的情绪低落。

典型的抑郁症比较容易识别，有些病人从外表看抑郁表现不明显，但内心非常痛苦，表面上强颜欢笑，自己强打精神工作、生活。这样的病人如果有自杀想法不易被人察觉。

还有一类病人属于双向情感障碍，一个阶段表现抑郁，有时又表现为与抑郁症相反的情感高涨、思维联想加快、言语活动增多、自我感觉良好、精力充沛、食欲性欲增加等躁狂表现。

此外，一些情感严重低落者可产生强烈的自杀念头和行为，更为严重的还可能出现扩展性自杀。扩展性自杀是病人在决定自杀时因为担心自己死后亲人受苦、无人照料等原因，而先将亲人杀死，然后自己再自杀，这种自杀危害更大。

据有关调查，中国现有抑郁症患者达9000万，人数还在快速增长中，每年自杀的抑郁症患者上百万。在15~34岁青壮年人群的死因中，自杀是首因，其中60%~70%的人患有抑郁症。

抑郁症患者需要关注，同时也需要自立自强，作为曾经的抑郁症患者，笔者本人就是通过大量的运动来重新找到生活的乐趣从而走出抑郁的。其次，专家建议的这些方法也可尝试：

做好心理调适，首先要了解自己！对生命充满感激、对生活时常感恩；改变消极认知，凡事从另一个角度出发，看到积极、阳光的一面；注重此时此地、注重心理成长；多行动，少抱怨；留住指责，经常对周围人送出真心的赞扬；不要留守家中自怜自叹，结交一两个知己、有自己的空间；平时多用心理学的方法调整自己的心态，这样才能迅速走出情感阴霾。