关爱学生健康护航学生成长——四川省眉山车城中学心理健康月系列活动

5月25日是全国心理健康日。“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大家“珍惜生命，关爱自己”，其核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

为了进一步加强学校学生心理健康教育工作，提升师生心理健康水平，营造积极进取、理性平和的校园心态，在东坡区研培中心和东坡区中小学心理健康教育指导中心的帮助下，眉山车城中学德育处与学校心理辅导室以心理健康节为契机，结合学校实际，把学校心育常规与五月特色主题相结合，积极筹划了以“关爱学生心灵，护航学生成长”为主题的心理健康月系列活动。



高一年级主题心理课：直面挫折，心怀感恩

学校心理老师依据半期考试后的心态调试需要，实施了《挫折是人生的存折》一课，以莫言在五·四前夕寄语青少年的视频《不被大风吹倒》和“别样生命线”活动，启发学生学会以更长的时间和更广的空间来看待挫折与困难，尝试把问题转化为资源，为学生成长赋能。依据母亲节、心理健康节等节日背景，设计了《我感恩，我幸福》课堂，从《爱的传递》视频故事到“助人与感恩”内部循环分享活动，引导学生感受来自身边和自身的能量。我爱，因为我被人爱。



高二年级主题心理班会课：塑造健全人格，打造最好的自己

高二年级则由各班班主任和班委来共同组织开展了《塑造健全人格，打造最好的自己》主题心理班会课。通过情景体验、故事分享等形式，提升师生心理健康意识，认识自我、接纳自我、突破自我。主题心理班会既是教育，也给了学生展示的平台。



高三年级考试心理辅导讲座：轻盈跃动，路至远方

在高三年级最后冲刺阶段，部分学生由于过度焦虑而阻碍复习进程和实力的发挥，学校心理老师通过招募的方式，有针对性地开展了一场名为“关注当下，奋力冲刺；轻盈跃动，路至远方”的考试心理辅导讲座。通过进化理论、生物学机制以及耶克斯-多德森实验结果，挑战学生固有的对于焦虑的不合理认知，引导学生正确认识焦虑的产生及其功能，设定合理的心态目标。并以体验式方法，带领同学们尝试和感受了环境导向、躯体导向、认知和思维导向的焦虑缓解具体方式方法。

策划五月主题心理展板：我爱我，做幸福的进取者

每月一期心理展板是学校的心育常规工作之一。五月，学校心理老师策划了以扩大宣传、普及常识为主要目的“5.25，我爱我”主题心理展板活动。通过介绍心理健康节的由来、主旨，以及通过“爱自己的身体”“爱自己的心理”和“爱自己的目标与努力、责任与担当”三大板块，启发学生真正爱自己。

关爱学生心理，护航学生成长！四川省眉山车城中学心育工作逐渐探索出一条“常规+月特色”的工作模式。今后，学校心育工作将在更加凸显学校特色的同时，也将更加积极融入到东坡区中小学心育发展中，共同发展，共享成效！（李洪玲 田禾 文/图）