南充地区天气变冷了，部分车主感叹自家车子挂霜了

在抖音上看到不少车主发视频感叹，上午起来正欲用车时，却发现车身被一层薄薄的寒霜覆盖，忍着冰冷的手感，用力抹去薄凌，不由担心会不会有损车漆，让爱车外观出现瑕疵。更由于天气变冷的缘故，竟有少数，个别的老旧车辆打不燃火，只得无奈找修车店伙计拿着工具去充电启动，实在是颇为麻烦，可想冬季对车辆品质也是种检验了









当然，也有网友吐槽清晨的郊野田地上，果蔬农作物皆是披上了一层淡淡的白霜，景色竟还有点唯美的feel，真真是过冬了






面对天气的变冷，大家还是要注意保暖以防感冒了，暖内衣、毛衣毛裤，外加羽绒衣，帽子、围巾、口罩、手套等“配套设施”必须安排上小编还为大家整理了几个冬日保暖小技巧，一起来看看吧！

一、冬季保暖头、胸腹、脚是重点

01

头部保暖

医学研究发现，静止状态不戴帽的人，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30%，4℃时散失总热量占60%。此外，天气寒冷令血管收缩，人们就会出现头痛头晕的症状，对于脑血管病人来说，很容易诱发脑血管病。由此可见，头部保暖非常重要。

02

胸腹保暖

老话常说在冬天里戴个围脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之后，易折伤体内阳气，从而引发心脏病的发作。此外，还可以诱发胃肠病的发生，所以，胸腹部保暖也是不容忽视的环节。

03

脚保暖

脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病能力下降，导致上呼吸道感染，因此，数九严寒脚部的保暖尤应加强。老年人冬季应及早穿厚袜子配棉鞋，以暖足固肾。有冻伤史者更应早穿。此外，晚间临睡前以热水烫脚，搓脚心涌泉穴，以保持末梢血液循环良好，利于保健。对有冻伤史者，可用葱须加花椒的热水洗烫脚。

04

背要保暖

中医认为背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始。所以保持背部温暖，不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或丝绵为宜，保温隔寒性能好。夜间起床时应披衣防感冒。

二、应该注重四大调养

01

饮食调养

天气冷了，养生最重要的一点是“养肾防寒”，饮食应以滋阴潜阳、增加热量为主。要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。除此之外，羊肉、大豆、核桃、栗子、萝卜等均是适宜食物。

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精神调养

学会及时调整不良情绪，当处于紧张、激动、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。

03

起居调养

注重双脚的保暖。脚离心脏最远，足部受寒会导致腹泻、月经不调等病症。

04

锻炼调养

适当的锻炼可以使新陈代谢增强，产生热量增强，可选择适合自身的运动来锻炼。

虽然霜冻“千里”

但却是个不多得的艳阳天呢

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